用眼时间一长招财猫配资，就感觉眼睛干涩且模糊？可别光想着靠眼药水去疏解，传统养 生认为，这有可能是身体内部气血出了毛病，尤其是肝血不足或者运行不正常的信号，“眼睛是五脏六腑精气的集中表现”，肝经跟眼睛彼此相关联，气血要是一失调，就会直接在眼睛上表现出来。眼干根源不同，调节需对症。
一、肝郁气滞就堵
情绪压抑、肋胀、舌边红苔薄。
关键：疏肝顺气。
按揉太冲穴：在足背上，于大拇趾和二趾缝往上两指的那个凹陷之处，垂直用力按到骨头上，过一会松开手，让酸胀的感觉传达到脚趾就成，要是心情不太好或者到了午后的时候来操作。
按大脚趾外侧往大腿内侧上方，用掌根用力推按肝经招财猫配资，碰到痛点就揉开，接下来再推，最后热敷大腿内侧3到5分钟，帮助气血流通。
二、虚火上扰浮热
展开剩余64%入睡头面烘热、手脚心热、咽干、舌红有深红点。
关键： 滋阴降火。
引火下行：先揉脚背大趾与二趾缝尽头行间穴1分钟清浮火；再点揉内踝与跟腱间凹陷太溪穴2分钟滋肾水引火下行。
沿小腿外侧腓骨后缘招财猫配资，从阳陵泉推刮至悬钟，力度稍重至皮肤微红，利火邪疏泄。
三、精血亏虚不足
眼干模糊、头晕疲劳、健忘、腰腿酸软、面白舌淡。
关键：补养精血。
揉光明：外踝尖上五寸，腓骨稍前凹陷处，拇指揉拨缝隙3分钟，酸胀向上传导为佳。
食指蘸少量芝麻油，从太溪穴始，沿肾经螺旋轻推至复溜穴，至整条路径温热浸润为度。
日常护眼锦囊
用眼20分钟闭目+眨眼数次，再远眺6米外绿植放松
23点前睡，右侧卧助气血归养。
突然不适就用拇指按眉头上方攒竹穴30秒+食指按压眼下四白穴+中指轻揉太阳穴，可疏解眼干。
菊花10克+密蒙花5克煮水，闭眼熏蒸（距杯口15cm）5分钟转动眼球，眼红痛禁用蒸后拭干眼周。
舌苔厚油腻的时候，先别吃枸杞、桑椹这类滋补品，不然会加重湿气，减少强光，比如手机屏幕光的激发，能有很好的效果。
调养气血跟精神，可是让眼睛变明亮的根本，得先分清“淤塞”、“虚热”或者“匮乏”这些情况招财猫配资，再结合穴位调节还有良好的习惯，让双眼重新焕发光彩。
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